Hygge : adopter le bien-être à la danoise
Après les fêtes de fin d’année, janvier se prête au cocooning et aux soirées tranquilles au coin du feu. On a bien besoin de se ressourcer ! Et si on prenait exemple sur nos amis Danois ? La fameuse méthode « Hygge », autrement appelée « bien-être à la danoise », s’avère très efficace contre les coups de mou. En plus, l’attitude à adopter s’apparente plutôt bien à celle des Georgettes ! Les règles d'or : vivre l'instant présent, chouchouter ses proches, revenir à l'essentiel, prendre du temps pour soi et aimer les choses simples... On vous montre la voie ?
SAVOURER CHAQUE MINUTE
S’installer auprès d’un feu de cheminée, lové dans un fauteuil moelleux. Siroter une boisson chaude, en se réjouissant de la chaleur émanant de la tasse sur vos mains. Déguster une petite douceur sucrée. Une attitude 100% Hygge ! Tout est permis pour apprécier l’instant présent. Comme souligné par Meik Wiking, auteur du « Livre du Hygge » : « vous voulez rendre une tasse de thé plus hyggelig, ajoutez du miel. Si vous voulez rendre un gâteau plus hyggelig, ajoutez un glaçage ». En bref, « vivre des moments de bonheur grâce à des petits plaisirs ».
PARTAGER DES MOMENTS DE CONVIVALITÉ
Quel meilleur remède à la nostalgie que d’être entouré ? Veiller sur ses proches contribue évidemment au bien-être de soi et des autres. Repas à la maison, sorties culturelles et ludiques, jeux de société, évasions sportives… Rien de tel pour s’enrichir de nouvelles expériences et profiter pleinement de son entourage. C’est pourquoi les activités à faire en famille ou entre amis sont multiples et doivent impérativement faire partie de votre quotidien. Rappelez-vous que votre bonheur en dépend !
ÊTRE CHEZ SOI COMME DANS UN COCON
La période hivernale se prêtant particulièrement à rester chez soi, autant faire de votre maison un véritable havre de paix. Chez les Danois, on a l’art de peaufiner les intérieurs et de les transformer en espaces chaleureux. Matières naturelles, couleurs douces et neutres, mobilier douillet et SURTOUT, le plus important : une ambiance tamisée grâce aux bougies ! Plus il y en a, plus vous suivez le mouvement « hygge ». Toutes les conditions sont ainsi réunies pour se sentir bien, et revenir à l’essentiel.
OPTER POUR DES TENUES CONFORTABLES
Dans le concept du bien-être à la danoise, prendre soin de soi et s’accorder du temps est indispensable ! Alors parez-vous de vos vêtements les plus doux et les plus chauds. Pulls larges et grosses chaussettes en laine ou en cachemire seront vos meilleurs alliés. On s’équipe ensuite de coussins et de son plaid préféré pour s’accorder un moment privilégié, lire ou simplement ne rien faire. L’ennui n’existe pas chez les scandinaves !
PRENDRE UN BON BOL D’AIR
Se dégourdir les jambes, s’attarder sur la beauté des paysages, s’émerveiller devant les couleurs des arbres… De petits rituels aux grands effets sur le moral. Fermez les yeux et appréciez ce qui vous entoure : l’air, la luminosité, les sons. Chaque sensation compte. Savoir aimer les choses simples fait évidemment partie du bien-être à la danoise. Ouvrez-vous à l’extérieur, ouvrez-vous au monde, voyez comme il est beau. Il en faut peu pour être heureux !
VOUS RENDRE HEUREUX
Avec nos Georgettes
Les Georgettes ont à cœur de contribuer à votre bonheur et de vous entraîner dans leur mouvement de joie. Vous avez déjà adopté nos créations personnalisables. On espère que vous aimerez tout autant les petits rendez-vous que nous vous adressons dans notre Gazette, pour vous donner des idées, vous divertir, vous inspirer. Merci de votre confiance, merci d’être une Georgette !
